如何获取主动——辜家明(发表于日本羽毛球杂志)

2019-01-11 10:27:55
Part 1

让对手奔跑起来
     羽毛球和其他的体育竞技项目一样,就是要战胜对手。双方都会集中精力,用尽全力去争取主动和把握场上的机会,而且会想尽方法去得分,赢得比赛的胜利。
     简单的说,就是意识到那个位置让对手感觉非常的被动,而你就将球打到那个位置上。一个简单的例子,在双打中,我们通常说要进攻两个选手的结合部。那是因为两个选手都能接到球的,导致他们不确定谁去接这个球而产生犹豫。而在单打中,利用动作的一致性来使得对手难以判断也是非常好的办法。怎么去战胜对手,最基本的方法是从自己的角度考虑,如果是自己,那个位置或者说情形下受到进攻会感觉到非常的被动。例如对手在后场击球,已经失去重心的情况下,放一个网前球、对手要接这个球就非常的被动。
     这个例子是要说明,战胜对手的第一条,让对手比你跑更长的距离。
     球场的斜线是最长的距离,这个是众所周知的道理。假如对手在正手后场击一个斜线高远球,那你在正手吊直线球。当对手击出直线的高球,你就吊斜线球。这就是所谓的“遇直变斜,遇斜变直”。这种概念就是要对手在6.7X5.18米的场区里面总是在最长的斜线中奔跑,而球总是打到离他身体最远的地方。这样消耗对手更多的体能。相应的说,对手跑动的时间比你要多。假如你能迫使对手从正手后场被动的跑到反手前场接球,将迫使他体能慢慢消耗。
     所以这个斜线原理是羽毛球的最基础战术。

Part 2

不让对手到他想到的地方
     让对手不断在斜线中跑动非常有用,但是在你水平提升以后,这个就远远不足够了。在羽毛球中,你总是打斜线意识的球,很快就会被对手所适应。例如,B选手在头顶位置打一个斜线球,假如按照开始的斜线原理,A选手就会吊直线,或者杀直线到B选手的正手位置,因为按照斜线原理,那是离B选手最远的地方。但那是让B选手移动最困难的地方吗?其实B选手迅速回动的话,接这个球其实并不困难。当B选手打完头顶区的球的时候,马上向球场中心还原,因为B选手意识到要将球场的空挡填补起来。而这时进攻B选手的正手前场,对于B选手来说虽然走的是斜线,但是球刚好在他还原球场中心步法的直线上,借助回动的力量,回击这个网前球并不困难。
     让我门重新看这个球的处理,当B选手打头顶斜线球以后,A选手回击一个头顶斜线,也就是说重复路线,会有什么发生呢?
      B选手正在回动当中首先要急停,如果B选手的平衡能力不太理想,这个回头顶位置球的动作就难以协调了。这样更能消耗B选手的体能。我们将这两种球路进行对比。明显第二种打法让对手的速度慢下来,消耗更多的体能,比斜线原理更有效率。
     第二种打法我们继续看下去,假如B选手回击直线高球,他按照斜线原理,注意力集中在正手前场的接吊,B选手将向前移动,身体偏向右面场区。这时,A选手同样回击正手直线高球,我感肯定,B选手会非常的被动。
     我们学会这种意识以后,对手很难猜出你的下一拍会打哪里,对手很难琢磨你的球路。假如你在比赛中,将斜线原理和重复路线交替使用,能控制你的对手。
     我发现很多日本选手在击球之后总是不加思索的跑回中心位置。可能是因为从小训练开始,就要求他们每次击球都要回位,让他们觉得击球以后回位成为本能。即使他们有的头顶位置比较薄弱,也是击球以后回到中心,那样对手再次进攻头顶位置的话,将消耗很大的体能和陷入被动。在这样的情况下每次不加考虑的回中心位置,无疑使得自己在场上速度慢下来,需要更多的时间区调整,反应,消耗更多的体能,只会带来不好的效果。
     当然,向中心回动是必须而重要的,但是有些时候不经思考的跑回中心位置,不如不要回。击球以后,用碎步进行重心的调整回动,你的意识应该是在前场,而身体应该保持运动状态,在场地偏后的位置做好准备。

Part 3

控制网前
      如果我们将球控制在网前,就能将对手吸引上网。我们称为控制网前。搓球,放网,勾对角都是属于这类技术。球在网前的时候,球的高度仍在网的上方是最好控制的,当你在网前必须要将球向上打的话,对手就已经在主动的等你了。
     例如,A选手吊球,然后期待对手放网,通过网前球控制对手。
     在这种情况下,最有威胁的是平推球。A选手举起拍子,使得B选手意识到A选手想要搓球,而上前。而在接触球的瞬间,变成平推。B选手被迫后退到后场击球,要是A选手的球速足够B选手将非常被动,给A选手一个很好的得分机会。
      而另外一种情况是,对手大力杀球被你很好的接到网前区。而对手很可能在杀球后冲上来。为了防守对方下一拍的进攻。你应该即使调整重心,回到中间。
     假如你能控制好网前,你能更有效率的利用场地的宽度和深度。观察对手,他们有向前的意图就回后场平推,要是他们向后退,就搓网前,这样你可以消耗对手的体能和精神。
     在羽毛球里面,通过网前技巧得分比大力扣杀更省体力。而网前的攻防能带来主动与被动转换。有时候想想,为什么在网前接到球,而没有将自己的回球转化为主动。

Part 4

角度与方向
     在羽毛球中,相同的技术,不同角度的使用,产生的效果不同,运用的效率也不一样。
     假如,对手在头顶打一个直线高球,自己回一个斜线高球,然后下一拍吊对手正手网前。单纯来看,这是一个不错的进攻组合,但是有没有更有效率的进攻呢。我们想象一下对手头顶打一个直线高球后,我们回一个直线高球,对手可能不需要怎么移动就能接到这个球,然后再进攻对手的正手网前。这样使得进攻远离对手而更有效率。为什么这样说呢。
     我们第一个回球,对手不需要做太大的步法动作和判断,而接第二个球的时候,是一个比较大的步法移动。一个小的移动加上一个大的移动而且步法移动不一样。
     第一种进攻,对手的移动比较相似,虽然两个落点的角度不一样,但是步法运用相近。人们的身体总会记得前一次移动的感觉,重复的动作没有太大的难度。而第二种打法的移动是相反的方向。一个小的移动到一个大范围的移动,难度要大一点。从一个小角度的进攻到一个大范围的进攻,从追身到空挡,这样的进攻顺序带来的有点有时候不能一下看出来。有如做菜时候,原料的配备影响最后的口感一样。

Part 5

节奏控制
     如果我们说要战胜对手的前提是,我们必须尽快的移动到位,将球尽可能快的击出,这种说法其实不全面。
     如果说通过假动作,或者以相似的动作击出各种弧线的球来迷惑对手,那样意味着出手会慢一点。而我觉得单纯的假动作不是一个非常好的办法。但是节奏的改变非常重要。例如在男子单打和双打中,经常看见有的运动员跳起做扣杀的动作,但是在接触球的最后一刻改变手腕的发力,当对手以为是扣杀的时候,来球是劈吊或者平高。这样通过相似的动作,打出各种速度,角度,力量的球的技术,能迫使对手非常的被动。
     我在比赛中非常注重节奏。当我第一次面对一个对手,在比赛热身的时候,我注意的不是对手的速度和打球的角度。而是对手的手法节奏,也就是球拍从准备到挥拍,击球的过程。当我感觉能够让自己的意识习惯对手的节奏,我对自己感觉非常有信心。而所有人都有一种共同的节奏。当面对一个平抽的时候会将球抽回去。球来的越快,球回的越快。而人们要转移这种节奏感,需要经过训练和意识的培养才能形成自己独特的节奏。但是在受到压迫的时候,这种类似本能的节奏感就能体现出来。       当你被对手高球压着的时候,很自然的回高球。当自己被动接网前的时候,很自然的放回网前。而当比赛进入白热化的相持阶段的时候,运动员没有太多时间思考的时候,他们的球路是固定的,谁先掌握对手的路线与节奏,谁就有更大的希望获胜。