家长该如何看待少年儿童羽毛球训练的过程

2019-01-03 14:22:02

我的小孩都跟你学了半年了怎么还不会打球?



作为一名羽毛球教练,经常会被问到类似的问题,针对这个疑惑,有必要进行科普,让家长对体育运动乃至羽毛球训练有更全面的认识。


观点



少儿羽毛球训练是个长期的过程不要走入“几节课甚至半年就能掌握这项技能”的误区,重要的应该是训练过程,羽毛球训练是一种锻炼通过每节课1-2小时的训练:锻炼身体协调性、通过走、跑、跳等体育游戏提高运动能力、掌握羽毛球基本技术等。

这也是教练需要让家长明白的观点,任何体育运动都不是一蹴而就的,都有一个训练过程,不要只关注结果,重要的是在这个过程中孩子得到了成长。

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参加体育训练,能得到什么样的成长呢?



体育具有双重的本质:一个是运动的本质,即自然的本质;一个是教育的本质即社会本质。体育的根本性质,正是由其自然质和社会质相互结合、交互作用来决定的。体育的本质具有层次性:强身、游戏、娱乐,是体育的初级(一级)本质;对人的品格的培养、教育,是体育的二级本质;促进人的自我超越、自觉创造、全面发展,是体育的高级本质。

羽毛球作为体育运动的一种,坚持训练能让孩子得到哪些成长呢?

每周坚持羽毛球训练:不仅能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会,使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善,促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高,使大脑更灵活、健全,反应更迅速,动作更灵敏。(初级本质)

每周坚持羽毛球训练:能够培养坚持不懈的品质,让孩子具备阳光、积极的心态。(二级本质)

在掌握了一定基本功之后,孩子有了强烈的兴趣,主动思考想去提高,有目标、有求胜欲,在生活中养成独立思考为目标而奋斗的精神。(高级本质)

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羽毛球训练到底需要多长时间能达到什么样的水平?



回到最初的观点上来说这个问题,相信大家已经有了答案,任何的体育运动都不是一蹴而就的。少体校从六七岁就在开始训练,大概要花3-5年左右时间,每周6次,每次3小时左右,在这样的训练体系下才能掌握大部分羽毛球基本技术;然后是5-7年左右的专业训练才能达到国家级水平。(这个只能作为大致的参考,个体的不同会有差异。)比如石宇奇,7岁进入少体校,11岁进入省队,之后又进入省体工队、国青队,到18岁夺得青奥会冠军,一直到现在还在羽毛球职业生涯里训练、探索。

很多家长让小孩学习羽毛球,进行羽毛球训练的初衷是锻炼身体,同时适应目前体育考试的需要,那么在这个问题上,教练就要与家长进行充分的沟通,羽毛球训练与其他任何一项体育运动一样,不是一次两次就可以出效果的,必须要有长期的坚持。

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业余青少年如何科学合理的进行羽毛球训练呢?

(节选大纲里3个阶段的训练时间,暂不讨论每个阶段的具体内容)

兴趣启蒙阶段:2-3个月(每周2-3节课)

初级阶段:9个月(每周2-3节课)

中级阶段:2年以上(每周2-3节课)

教学体系.jpg

在这3个不同的阶段,教练提供全面科学的训练方法,训练内容,训练目标,检验标准等,专业化的指导小孩训练,不仅能让不同阶段的小朋友得到有效的提升,同时也能让家长对青少年羽毛球训练有全面的认识。

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总结

羽毛球训练作为一项体育运动,必须符合这项运动的规律,需要长期的过程,无论是作为兴趣爱好,还是体育考试,甚至往专业化的路线发展,都不能急于一时。不管基于什么目的来参加羽毛球训练,都应该在长期的训练过程中成长,感受体育的本质,不急功近利,不要只关注结果。身为教练,定不辜负期望,不误人子弟!

把体育训练作为孩子成长的一部分,跟欧美发达国家青少年体育一样,希望更多的家长和教练对羽毛球训练过程有更深的认识,让体育精神伴随孩子成长!我们希望用“训练”来区别“培训”,这两个词放在羽毛球后面有着本质的区别。因为“训练”强调的是过程,“培训”关注的是结果,对孩子而言,他没有像参加辅导班把数学考100分作为结果的压力,而是感受着玩一样的过程!

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